Qué hacer ante un ataque de atención? 💪

Qué haces cuándo necesitas atención y no de cualquier persona – sino – de la persona!! Metes tu cabeza en un cubo de hielo? Te vas de shopping? Haces gimnasio? Llamas a todas tus amigas con el mensaje SOS?

La verdad en estos instantes siento esa “necesidad” y decido simplemente sentarme, vivir el presente, escuchar el ruido de los pájaros y esperar a mi amiga Cyntia para hablar de negocios 🤓

Creo que lo básico en estos momentos no es solicitar una camisa de fuerza o un diazepam; lo normal es hacerle cara y decir OK Aqui me tienes dime que necesitas? Centrarte en el ahora y hacer un poco de meditación ohmmm 😌

Si ya sé que es difícil 🙁 pero no imposible, o controlas tus sentimientos o ellos te controlarán a ti y creéme cuando te digo que si dejas que tus sentimientos te controlen cometerás cada babosada de la que después te vas a arrepentir y odiar a ti misma.

Si te cuesta manejarlo es porque aún no lo has aceptado 😏 y lo primero que tienes que hacer es aceptarlo para que deje de dominarte y puedas enfrentarlo conscientemente. Si aún lo tienes en el inconsciente porque no quieres aceptarlo – bueno – te recomiendo que lo aceptes YA! Cuando lo que nos molesta pasa a nivel consciente tenemos el 50% ganado y es cuestión de ver en que momentos ocurre, que hacer en ese momento y encontrar algo que hacer en ese momento. Así como yo decido escribirlo y esperar a Cyntia 😊

Tienes que encontrar algo para que tu mente trabaje, porqué si le das un break hará de las suyas y te agarrará con la guardia baja 🙄 por lo tanto enfocate en las cosas que tienes que hacer como acabar el libro que empezaste y que sigue ahí esperando que lo leas, buscar productos que no usas y venderlos, encontrar una idea millonaria, hacer ejercicios, meditación, yoga, etc.

Bueno los dejo ya salió Cyntia 😊

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